Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 71,66g | Carbs: 157,08g.
Café da Manhã: Milo Milo, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Kerupuk Udang, Biokul Greek Yogurt With Honey, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Jantar: Roti, Ceres Choco Topping, Gula Pasir, Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Bakwan. Lanches/Outros: Jambu Biji, Tahu Bacem. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, HIIT - 10 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinus_girl
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