|
Сырный крем-суп из сельдерея, как всегда, божественен
|
1397 kcal
|
Gord: 119,55g | Prot: 63,04g | Carbs: 18,05g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Чёрный. Almoço: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Творог 9%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сырный суп. Jantar: Агротек Филе Птицы Сырокопченое, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кето-блины, Панакота с джемом. mais...
|
|
 Comentários
А сколько в нем ккал? И как готовить?
18 mai 20 por membro: Kroshka4999
|
Готовлю из того, что есть в холодильнике. Основная канва рецепта: порезанный не небольшие кусочки стебель сельдерея (100гр на порцию), сливки, сливочный сыр (типа "Виола") - пару ложек, топленое/сливочное масло - 30-40гр., чеснок.
Сельдерей (+морковь, лук, зелень) варить, как картошку на пюре, чтоб чуть вода покрывала, минут 20-25. Добавить масло, сливки, сыр, чеснок, специи. Все перебить блендером. Очень вкусно.
Смотря какой жирности сливки, примерно 400-450 ккал выходит порция.
Жирненько, самое то для кето.
18 mai 20 por membro: o.niklashkova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|