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kiwi,pomme,crêpe et un ju d’orange pour bien démarrer la journée 😋
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1304 kcal
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Gord: 38,58g | Prot: 53,06g | Carbs: 192,44g.
Café da Manhã: Crêpes Nature, Jus d'Orange, Pomme, Kiwi. Almoço: Auchan Lardons de Saumon Fumé, Barilla Coquillettes, Vinaigrette, Laitue. Jantar: Pomme, Riso Gallo Riz Noir, Belin Minizza, Radis, Belle France Tortilla Goût Fromage, Bretzels Durs, Bar, Laitue, Vinaigrette. Lanches/Outros: Crêpes Nature, Cora Lait Demi Écrémé, Café, Sucre. mais...
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1226 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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