Jornal de o.kakovkina, 09 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
71,3 kg Perdidos até agora: 11 kg.    Ainda faltam: 16,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1426 kcal Gord: 53,01g | Prot: 65,56g | Carbs: 106,66g.   Café da Manhã: Водка, Компот без Сахара,  Компот, Гармония Сметана 20%,  Салат Овощной, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Борщ со Свининой. Almoço:  Сметана ,  Салат Овощной, Индейка Тушеная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
1684 kcal Exercício: Descansar - 9 horas, Dormir - 15 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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