|
Akhir nya kembali ke range 62an.
Setelah kmrn di fase menstruasi sekitar 4-5 hari, berkutat dengan perut buncit dan berat air sampai angka timbangan di 64-65🤭
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
520 kcal
|
Gord: 15,01g | Prot: 12,10g | Carbs: 83,10g.
Almoço: Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat, Pepaya, Cimory Yogurt Set. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|