|
day 5 #13daysflatbellyproject #yuliadietproject #dietdiarydesi
|
1443 kcal
|
Gord: 52,92g | Prot: 130,71g | Carbs: 118,13g.
Café da Manhã: Kecambah, Lemon, B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Udang, Madu, Borges Extra Light Olive Oil, Putih Telur, Shirataki Mie Kering, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol. Jantar: Jagung Rebus, Pempek, Selada Kol, Tempe, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Dada Ayam, Air Kelapa, Seledri, Wortel. Lanches/Outros: Kurma, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Rebo Kuaci Milk Flavor. mais...
|
|
1477 kcal
|
Exercício:
bicycle roller trainer - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dc Lee
|