Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2013
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61,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Gord: 114,23g | Prot: 84,36g | Carbs: 262,08g.
Café da Manhã: Мёд, Творог 9%, Зеленый Чай. Almoço: Персики, Крепыш, Кабачок, Колбаса Боярская, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Слойки с Глазурью, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Шоколад Аленка, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Семечки, Мажитель Клубника, Сливы. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Begunova Julia
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