Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 63,87g | Prot: 85,15g | Carbs: 205,39g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bubur Kacang Hijau, Ayam Masak Merah, Daun Singkong, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Rebus, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Teh Tawar, Tropicana Slim Gula, Tahu Goreng. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chika1705
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