Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 36,28g | Prot: 42,90g | Carbs: 124,79g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Lanches/Outros: Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Melon, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anita1315
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