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1171 kcal
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Gord: 59,43g | Prot: 80,14g | Carbs: 84,18g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 豬里肉千張餅, 大漢 家常豆腐, 愛上新鮮 藜麥毛豆. Almoço: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 燒鴨, 炒高麗菜, 炒雞蛋. Jantar: 檸檬汁, 茶葉蛋, 毛豆, 甜椒, Costco 無骨雞腿排, 統一 純喫茶 無糖綠茶, 瓜瓜園 冰地瓜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Lanches/Outros: 珍珍 鱈魚香片, 每日優果 黑糖黃金魚酥, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mais...
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1501 kcal
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Exercício:
健身車 - 41 minutos, 肌力 - 1 hora, 混合有氧 - 1 hora, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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