Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 117,58g | Carbs: 158,47g.
Café da Manhã: DopDrops Паста Кокос Стевия, Магнит Банан, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Jantar: Огурец, Куриные Грудки (Жареные), Избенка Кефир 1%. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muskabelkashi
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