Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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45,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 60,02g | Prot: 90,80g | Carbs: 112,46g.
Café da Manhã: 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 豆沙包. Almoço: 炒鸡蛋, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 绿叶生菜, 意大利面条加番茄酱和蔬菜. Jantar: 绿叶生菜, 清蒸桂鱼, 虾饺, 鱼籽, 桂冠 蟹肉棒, 午餐肉, 鱼豆腐, 魔芋丝, 鸡肉, 煮熟的菠菜（新鲜）. Lanches/Outros: 椰树牌 椰汁, 鳄梨/牛油果, 绿豆糕. mais...
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1301 kcal
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Exercício:
臀训 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 解不了的方程式
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