Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 51,43g | Prot: 67,94g | Carbs: 214,56g.
Café da Manhã: Aromico Salat Mayonnaise, Erdbeeren, Petersilie, Grafschafter Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Espresso, Tahin Sesammus, Kichererbsen, Currypulver, Knoblauch, Salz, Kreuzkümmel, Chilischoten, Oatly Hafer Barista Edition. Almoço: Knoblauch, Mazola Keimöl, Salz, Alnatura Passata, Zwiebeln, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Jantar: Milbona Bio Organic Frischkäse Wiesenkräuter, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Eisbergsalat, Salz, Essig, Tomaten. Lanches/Outros: Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Alnatura Passata, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Maxi Nutrition Bodyfit Protein Riegel Schokolade-Cookie , Joghurteis, Blaubeeren. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 36 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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