Jornal de Lorena Marq's, 07 mai 20

A diferença da foto da de cima para foto de baixo foram exatamente oito dias. Eu estou feliz, mas falta muito, a foto de cima tirei pela manhã no dia 30/04 e hoje de noite tirei a debaixo.

536 kcal Gord: 12,81g | Prot: 29,61g | Carbs: 76,54g.   Almoço: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Coqueiro Patê de Atum , Quero Milho Verde, Ovo Cozido, Suco de Cupuaçu com Açúcar. mais...

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Comentários 
Parabéns pela conquista, já está dando para notar a diferença, boa sorte na sua caminhada 
07 mai 20 por membro: willipereira
Parabéns, o resultado do seu empenho já está aparecendo! 😊👏🏻👏🏻👏🏻 
07 mai 20 por membro: Pri✌🏻
força na peruca querida é isso ai .... 
07 mai 20 por membro: oriana herta
Parabéns, é muito gratificante nosso esforço né 👏👏😊 
07 mai 20 por membro: tatiana.ap.duque
parabéns!!! 
07 mai 20 por membro: JANAINA SOLANO
Showw 👏🏻👏🏻👏🏻 
07 mai 20 por membro: vivihmedeiros26
Continua firme!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 
07 mai 20 por membro: AmaSAraiVA
Minha nutróloga recomendou que os dias de pesagem sejam sempre nas mesmas condições. Por exemplo: se a primeira pesagem vc fez em jejum, depois de ir ao banheiro, o ideal é que a segunda pesagem seja feita nessas condições tmb. Parabéns pela evolução! 
07 mai 20 por membro: nainapbi
Mantenha o foco e logo esse zíper vai estar fechado 
07 mai 20 por membro: carina.mara
Nossa! Incrível! Parabéns! 
07 mai 20 por membro: Nassana
arrasou Mulher 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
07 mai 20 por membro: Castro Nati
Nunca pense que falta muito! Muito faltava antes da gente começar! pequenas metas são crusciais para grandes conquistas! Vamos firmes!  
07 mai 20 por membro: CarlaHHLima
Parabéns!!! 
07 mai 20 por membro: Iza Andrade
arrasou amiga! 
07 mai 20 por membro: CrisRodrigues36
Usei bastante a estratégia de pegar roupas que eu tinha perdido e que gostava e colocá-las como meta, funciona como uma alavanca motivacional ver resultados nos motiva muito, foi daí que aprendi a fotografar o corpo pois ele muda muito mesmo quando a balança tá travada e vc vai comparando as fotos dá muita diferença que a gente não percebe e nem quem nos vê todos os dias tb não, muito se prendem na balança e se desviam ou se desmotivam por ela não baixar e as vezes até subir um pouco mas se a gente come certo as mudanças são sempre pra melhor! Parabéns pela evolução que daqui um ano vai estar totalmente diferente! 👏🏻👏🏻👏🏻 
08 mai 20 por membro: FJMPontes
Que coisa maravilhosa. Não desista 👏🏽✊🏼 
08 mai 20 por membro: Andressa Silva0
parabéns, continue assim, sempre priorizar a saúde :D  
08 mai 20 por membro: samanta.lemes
Caraca k top não desista👏👏👏👏👏👏 
08 mai 20 por membro: Adryana75
parabéns está no caminho certo 👏🏽👏🏽👏🏽 
08 mai 20 por membro: aninha.23
Muito obrigada pelas palavras. Vocês me motivam o tempo todo 👏🏾👏🏾😃😃 
08 mai 20 por membro: Lorena Marq's

     
 

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