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3285 kcal
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Gord: 136,63g | Prot: 191,11g | Carbs: 316,02g.
Café da Manhã: Penny Markt Haferflocken, Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream. Almoço: Granny Smith Äpfel, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Reis (Gekocht). Jantar: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Olivenöl, Milbona Original Griechischer Feta, Spiegelei, Wiesenhof Puten Bacon, Milbona Skyr Pur. Lanches/Outros: Storck Lach Gummi, Gelatelli Mandel Weiss, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Choco'la Weisse Crisp, Milbona Latte Macchiato. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
schulter, Bizeps, Waden und Beinbizeps - 44 minutos, Cardio Ergometer - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de wowa G.
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