Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 87,29g | Prot: 49,33g | Carbs: 161,21g.
Café da Manhã: Sızma Zeytinyağı, Badem, Yeşil Çay, Eti Karam Gurme Gofret (50g), Zeytin, Bağdat Pul Biber, Kimyon, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Migros Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Nustil Organik Yulaf Ezmesi, Bal, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Zeytinyağı. Almoço: Su, Fit Grains Pirinç Patlağı, Tuz, Portakal. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Fit Grains Pirinç Patlağı, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bakla. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Mısır Gevreği, Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Aşko eşimle beraber kullandığım bi fotoğrafçılık hesabım var kişisel hesabım yok :/ istersen burdan konuşabiliriz açmışsın profili kel kız 😏
23 jan 22 por membro: Svallbard
|
Fotoğrafçı mısın bi de bayılırım bak
24 jan 22 por membro: cherrybombrealdeal
|
25 jan 22 por membro: Svallbard
|
26 jan 22 por membro: cherrybombrealdeal
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cherrybombrealdeal
|