Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 50,67g | Prot: 55,30g | Carbs: 207,89g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Knäckebrot, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Knäckebrot, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Almoço: Nutella Nutella, Knäckebrot, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Jantar: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Kinder Cards. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Esser
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