Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2013
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Gord: 44,71g | Prot: 82,47g | Carbs: 371,11g.
Café da Manhã: Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Schmelzkäsescheiben Light, Pflanzenmargarine, Himbeere Konfitüre Extra, Frischkäsezubereitung Light, Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch, Delikatess Truthahnbrust. Almoço: Pflanzen Margarine, Marmelade Himbeere, Delikatess Truthahnbrust, Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. Jantar: Schmelzkäsescheiben Light, Fußballbrötchen, Kochschinken. Lanches/Outros: Chokiss, Alkoholfrei 0,0%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aikidoka
|