Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 59,34g | Carbs: 108,58g.
Café da Manhã: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Kaffe. Almoço: Wasa Surdegsknäcke, Honung, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Riskaka. Jantar: Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Hollandaisesås. Lanches/Outros: Coop Hasselnötter. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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