Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2013
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59,4 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 85,30g | Prot: 55,49g | Carbs: 384,56g.
Café da Manhã: Absolutely Zero. Almoço: Coco-Cola Classic (12 oz), Bacon, meijer multigrain bread, Egg (Whole), Shedd's Spread Original. Jantar: Snickers Bar (Fun Size), Twix (Fun Size), Light Strawberry Yogurt, Beefaroni, Coco-Cola Classic (12 oz), Wheat Thins Original. Lanches/Outros: M&M Cookie. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 25 minutos, de Pé - 1 hora, Dirigir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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