|
Плотный завтрак
|
1871 kcal
|
Gord: 83,41g | Prot: 94,27g | Carbs: 181,85g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Almoço: ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени с Кожей, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lanches/Outros: Рот Фронт Батончики, Магнит Банан. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Djekiiii
|