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적게 먹구 물 많이 마시자...
운동도 해야하는데 참...오늘 생일이라 어케될지...ㅠ
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 70,38g | Carbs: 118,65g.
Almoço: 진미채볶음, 김치, 된장찌개, CJ 흑미밥 작은공기. Jantar: 돈까스소스, 돈까스. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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