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975 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 52,82g | Carbs: 136,52g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Помидоры, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сухари. Jantar: Energy Diet Коктейль "Кофе". Lanches/Outros: Банан, Яблоко. mais...
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376 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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