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어제북한산대동문왕복4키로 등산하고 완전뻗을꺼같더니..오늘 스피닝에웨이트까지 오히려몸이날아갈듯가볍다~
어제등산후 짜장에탕슉까지탄수화물섭취한거에비하면 몸무게도 유지되는거같고..
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Gord: 58,58g | Prot: 1,48g | Carbs: 5,09g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노. Jantar: Jarrow Formulas MCT오일, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 은초롱마미
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