Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Gord: 14,95g | Prot: 36,82g | Carbs: 92,67g.
Café da Manhã: Mabel Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. Almoço: Ovo Cozido, Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Pepino (com Casca). Jantar: Hot Roll, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Salmão, Salmão. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pêra Portuguesa. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanybellumat
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