Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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98,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 69,32g | Prot: 52,10g | Carbs: 144,08g.
Café da Manhã: Mischgemüse, Chavroux Ziegenfrischkäse, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Doppelherz Omega-3, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot. Almoço: Sojasoße, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Hirse (Gekocht). Jantar: Lysell Matjes-Mahlzeit Hausfrauenart, Sojasoße, Hirse (Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lanches/Outros: Roter Tafelwein. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 2 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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