Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 78,34g | Carbs: 280,87g.
Café da Manhã: Peripella Krokantlı Fındıklı Krema , Ramazan Pidesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Badem, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Jucy Ramazan Şerbeti, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Bakla, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). mais...
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386 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuceloznn
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