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İyi iftarlar 392 kcal :)
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704 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 32,38g | Carbs: 78,42g.
Café da Manhã: Karışık Tahıllı Ekmek, Sahanda Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Jantar: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Pişmiş Olgun Soğan, Çokça Közlenmiş Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Çorbası. Lanches/Outros: Şekerpare. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de davideniz4
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