Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2888 kcal
|
Gord: 96,47g | Prot: 145,40g | Carbs: 376,34g.
Café da Manhã: Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Малиновое, Круассан, Летний День Молоко 3,2%, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Сахарный Песок, Творог 5%. Jantar: Молоко (1% Обезжиренное) , Малиновое Варенье, Яблоко, Малиновое Варенье, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Молоко (1% Обезжиренное) , Чай Несладкий, Куриный Фарш, Гречка Отварная. mais...
|
|
2782 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|