Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 77,40g | Carbs: 179,59g.
Café da Manhã: Ovomaltine Ovomaltine, REWE Bio Haferdrink, Ideal Haferflocken. Almoço: REWE Bio Maasdamer, Gut & Günstig Napoli, Tabasco, Knoblauch, Bio-Zentrale Geschnetzeltes Soja, Zucchini, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz. Jantar: Buko Pikante Kräuter, Salz, Essig, Tomaten, Eisbergsalat, REWE Bio Maiswaffeln. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, REWE Sonnenmais, Edeka Schweizer Edel Bitter Mild 81% Cacao. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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