Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 79,63g | Carbs: 203,35g.
Café da Manhã: Dulano Geflügel-Pastete, Milbona Speisequark 20% Fett, Gekochtes Ei, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almoço: TiP Thai Suppe. Jantar: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Feldsalat-Mix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, Rote Zwiebeln, Landjunker Puten-Ministeaks, Ja! Haferflocken Zart, Söbbeke Rahmjoghurt, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Lanches/Outros: Pringles Sour Cream & Onion, Snickers Miniatures, Äpfel, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Cucina Cantuccini, Aprikosen. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 35 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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