|
|
1430 kcal
|
Gord: 32,60g | Prot: 86,79g | Carbs: 196,09g.
Café da Manhã: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ketchup , Tomatoes, White Bread, Egg. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Royco Royco Ayam, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Mixed Vegetables (Frozen) , Lettuce, Nasi Putih. Jantar: Cheetos Flamin Hot, Sugar, Salt , Rose Brand Tepung Tapioka, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Yakult Yakult, Fruit Syrup, Kara Nata De Coco. mais...
|
|
 Comentários
sesekali upload makanan. ini porsi lauk untuk makan siang dan malam. karena bikin nya kebanyakan jadi disamain aja makan siang dan malam. untuk makan siang masi ada nasi + jagung juga. saya team ga bisa ga makan nasi. jadilah tetep makan nasi hanya dibatasi saja jumlahnya.
04 mai 20 por membro: stephanie_zhang
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stephanie_zhang
|