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1245 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 86,64g | Carbs: 129,15g.
Café da Manhã: Sertanorte Queijo Meia Cura, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almoço: Chocolate, Maguary Suco de Maracujá, Batata Doce, Swift Bife de Alcatra. Jantar: Dux Whey Protein Concentrado , Vitamina de Mamão. Lanches/Outros: Tapioca, Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arcor Bala Butter Toffes. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jjaliness
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