|
Disini ada yang sudah rajin tracking kalori dan rajin latihan angkat beban tapi BB malah naik?? 😂😂
|
1762 kcal
|
Gord: 29,24g | Prot: 119,51g | Carbs: 265,67g.
Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daun Bawang (Loncang), Ikan Tongkol, Tempe, Nasi Putih, Date Crown Kurma Khenaizi, Prochiz Cheddar Cheese, Salak. Jantar: Lontong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daun Bawang. Lanches/Outros: Fitbar Chocolate, Entrasol Vanilla Latte, Date Crown Kurma Khenaizi, Nanas. mais...
|
|
 Comentários
bs jd muscle mass mu yg naik?
07 mai 20 por membro: vaniasetiawan
|
Semoga kak, cuman kasusnya masih overweight harapannya BB turun dulu, setelah lemaknya berkurang baru masa otot nambah. Apa bisa gitu ya lemaknya belum berkurang tapi masa ototnya sudah nambah.
08 mai 20 por membro: DanQier
|
08 mai 20 por membro: talidayumna
|
Bisa sih.. bbrp kasus bisa bgtu. Lemaknya belom kebakar banyak tp udh nambah masa otot. Karna memang bakar lemak itu lumayan lama prosesnya.
09 mai 20 por membro: vaniasetiawan
|
BB Ndak turun bingung, BB anjlok banyak juga bingung takut massa ototnya hilang. Memang harus trial dan error' sama tubuh sendiri.
09 mai 20 por membro: DanQier
|
betul bgt, apaalagi pas lgi puasa ginii makin nambah bbku huhuhu 😩
09 mai 20 por membro: vynti
|
Aku seminggu yang laluuuu...
09 mai 20 por membro: zephryenne84
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DanQier
|