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dia 70/90 - Fase final do cutting. 20 dias para perder 2.6kg. Vamos nessa...shape tá ficando top. 😁😁😁
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 49,59g | Prot: 190,95g | Carbs: 7,70g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Fullife Nutrition MCT - Triglicerídeos de Cadeia Média em Pó, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Seara Hambúrguer Bovino Temperado Nature. Lanches/Outros: Fullife Nutrition MCT - Triglicerídeos de Cadeia Média em Pó, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Fullife Nutrition MCT - Triglicerídeos de Cadeia Média em Pó, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Clara Ricota Fresca. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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