Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 75,15g | Prot: 72,25g | Carbs: 103,40g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Café, Ipanema Queijo Minas Padrão. Almoço: Goiaba Vermelha, Quiabo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Creme de abacate, Maxixe, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Itambé Creme de Leite Leve. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Missucesso19
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