Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 70,72g | Prot: 60,58g | Carbs: 190,03g.
Café da Manhã: Sockerbit, Pågen Rasker Rostbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe. Almoço: Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Wasa Surdegsknäcke, Riskaka. Jantar: Avokado, Blå Band Hollandaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. Lanches/Outros: Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Limpa, Banan. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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