Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 91,00g | Prot: 97,59g | Carbs: 247,46g.
Café da Manhã: Ener Bio Buchweizenbrot, Ja! Delikatess Leberwurst, Gekochtes Ei, Kaffee, Doppelherz Omega-3, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Ja! Fleischwurst. Almoço: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Alpenküche Kräuternockerln in Fleischbouillon. Jantar: Gemischter Salat, Hirse (Gekocht), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Putenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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