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1177 kcal
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Gord: 39,02g | Prot: 85,34g | Carbs: 134,50g.
Café da Manhã: 蘋果, 鳳梨. Almoço: 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 燒雞肉（不吃皮）, 土魠魚, 鳳梨, 炒豆芽. Jantar: 鳳梨, 土魠魚, 安佳 起司片 (21克), 雞胸肉, 炒菠菜, 涼拌黑木耳, 炒杏鮑菇. Lanches/Outros: 蘋果. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de jolingada
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