Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 56,64g | Prot: 61,33g | Carbs: 222,71g.
Café da Manhã: Buah Anggur, Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, Sup Ayam, Nasi Putih, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. Jantar: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Ikan Teri, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Risoles, Alpukat, Bakwan, Risoles, Kurma. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chika1705
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