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puasa hari ke 10
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88 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 110,71g | Carbs: 190,64g.
Café da Manhã: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. Jantar: Bubur Candil, Bakwan, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Kraft Singles , Takoyaki. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbarescobar
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