Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 47,46g | Prot: 84,60g | Carbs: 117,90g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Печенье Простое или на Кефире , Магнит Авокадо, Помидоры, Сыр с Плесенью. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Смак Батон Молочный, Чечевица Вареная. Jantar: Печенье Простое или на Кефире , Сыр Гауда, Помидоры, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Куриная Грудка Вареная, Mr. Ricco Сырный Соус, KDV Тараллини Классические. Lanches/Outros: Магнит Банан, Funnut Арахисовая Паста с Фисташками, Смак Батон Молочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martawq
|