Jornal de Ailyana, 03 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020

86 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 21 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 maio 2020:

1607 kcal

Gord: 74,30g | Prot: 93,13g | Carbs: 140,68g. Café da Manhã: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Almoço: Тушенка, Булгур (Вареный), Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Тушеные Овощи, Яичница. Lanches/Outros: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mais...

150 kcal

Exercício: Pular Corda - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana

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