Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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103,1 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 84,78g | Prot: 142,96g | Carbs: 153,51g.
Café da Manhã: Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Almoço: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Jantar: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Olive Oil, Broccoli , Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Lanches/Outros: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de irukandji86
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