Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 53,67g | Prot: 54,19g | Carbs: 81,88g.
Café da Manhã: Elma, Eker Ayran, Domatesler, Süzme Peynir. Jantar: Tarhana Çorbası, Cacık, Şehriyeli Pilav, Hünkar Beğendi. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de busecsr
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