Jornal de vackerman, 30 set 10

Annoyed with myself today. Planned on only having salad tonight for dinner, was doing so well and would have been on target....then I blew it. Well, here's to a better day tomorrow!

2210 kcal Gord: 103,64g | Prot: 81,97g | Carbs: 243,65g.   Café da Manhã: Mrs Butter-worth's Syrup, Ackerman Pancakes. Almoço: Cashews, Veggie Veggie Alphabet Soup, Apple. Jantar: Diet Pepsi, Pizza Hut Cheese sticks, whipped cream, Cottage Cheese, Potato Salad, Shredded Cheddar, Blue Cheese Dressing, Lettuce. Lanches/Outros: Lindt Dark Chocolate. mais...
3031 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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