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Auch wenn ich aktuell Schwierigkeiten habe, konnte ich heute an den Bildern erkennen, was ich schon erreicht habe :)
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1509 kcal
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Gord: 55,03g | Prot: 62,69g | Carbs: 195,42g.
Café da Manhã: Koriander, Olivenöl, Essig, Salz, Rote Beete, Belbake Weizenmehl Type 1050, Zimt, Mazola Keimöl, Backpulver, Ei, Banane, REWE Bio Haferdrink, Espresso, Blaubeeren. Almoço: Belbake Weizenmehl Type 1050, REWE Bio Haferdrink , Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Alnatura Bratwürstchen Vegan, Iglo Italienische Kräuter, Salz, Oatly Hafersahne, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Zwiebeln, Mazola Keimöl, Ei, Tomaten, REWE Bio Maiswaffeln, Tahin Sesammus, Kichererbsen, Knoblauch, Salz, Currypulver, Kreuzkümmel, Chilischoten. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Spagatübung - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sport zuhause - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Super, das ist ein erheblicher Unterschied 👍. Du hast wirklich schon viel erreicht. Klopf Dir selber auf die Schulter!
02 mai 20 por membro: Rhomea
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Mehr braucht's auch gar nicht, oder?
02 mai 20 por membro: Rhomea
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02 mai 20 por membro: anelejj
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Ist doch nen super Erfolg 👌🏻
Weiter so 💪🏻👍🏻
16 mai 20 por membro: Coopsen
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