Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
801 kcal
|
Gord: 27,83g | Prot: 43,42g | Carbs: 99,98g.
Café da Manhã: Lemon, Kayu Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Ubi Jalar (Manis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Kurma, Risoles, Seblak, Lupis. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 58,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abel ghazalah
|