Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
81 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1890 kcal Gord: 89,56g | Prot: 163,00g | Carbs: 99,65g.   Café da Manhã:  Hurma,  Yeşil Zeytin,  Beyaz Peynir,  Şekersiz Çay,  Menemen,  Sucuk. Almoço:  İç Pilav. Jantar:  Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş),  Kıymalı Kabak Dolması. Lanches/Outros: Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Ülker Laviva . mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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