Jornal de divane19, 02 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
60,2 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 5,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1503 kcal Gord: 57,80g | Prot: 48,15g | Carbs: 191,66g.   Café da Manhã: Aldi Maelkebotte, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Netto Weltmeisterbrötchen . Almoço: Netto Kaiserbrötchen, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Jantar:  Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Delikato Pommes Fritten Sauce, Kühne Dänischer Gurkensalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lisani Allgäuer, Kraft Tomatenketchup, Aldi Pommes Frites, Küstengold Hamburger Brötchen. mais...
1473 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana

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